या समस्येने आहात हैराण? मग लसणाची एक पाकळी चघळा, होतील चमत्कारीक फायदे

लसूणमध्ये प्रथिने आणि थायमिन आणि पॅन्टोथेनिक अॅसिडचे प्रमाण कमी प्रमाणात असते जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. (chew a clove of garlic, there will be miraculous benefits)

या समस्येने आहात हैराण? मग लसणाची एक पाकळी चघळा, होतील चमत्कारीक फायदे
खोकला, घश्यातील खवखव दूर करेल लसूण, जाणून घ्या याचे लाभदायी फायदे

नवी दिल्ली : लसूण बहुतेक लोकांच्या घरात सहज उपलब्ध असतो, कारण लसूण भाजीमध्ये टेम्परिंगसाठी वापरला जातो, लसूण पदार्थ तर चवदारच बनवतो, परंतु लसूण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. लसणीत अशी अनेक औषधी गुणधर्म दडलेली आहेत, जे तुमच्या आरोग्यासाठी वरदान ठरतील. लसूण जगभरात मसाले, चटणी, सॉस, लोणचे आणि औषधे म्हणून वापरली जाते. लसूणचे उष्मांक मूल्य 145 आहे. (chew a clove of garlic, there will be miraculous benefits)

लसूणमध्ये काय असते?

आरोग्य तज्ज्ञ निरोगी राहण्यासाठी दररोज लसूणची एक पाकळी खाण्याची शिफारस करतात. लसूणमध्ये बरेच घटक आढळतात, परंतु मुख्यत: खनिजे जीवनसत्व-सी, व्हिटॅमिन-बी, फॉस्फरस, मॅंगनीज, झिंक, कॅल्शियम शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत. लसूणमध्ये प्रथिने आणि थायमिन आणि पॅन्टोथेनिक अॅसिडचे प्रमाण कमी प्रमाणात असते जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

रिकाम्या पोटी खा लसूण

लसूण ही भारतीय स्वयंपाकात वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. गेल्या कित्येक वर्षांपासून, लसूणचा उपयोग अन्नाची चव वाढवण्यासाठी केला जात आहे. जर आपण रिकाम्या पोटी लसणाची पाकळी खाल्ली तर आपल्याला बर्‍याच गंभीर समस्यांपासून आराम मिळतो. विशेषत: पुरुषांसाठी हे वरदान मानले जाते.

या लोकांनी सेवन करावे

लसूण सेवन केल्याने पुरुषांमध्ये इरेक्टाईल डिस्फंक्शनचा धोका देखील कमी होतो. लसूणमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि सेलेनियम देखील असतात, ज्यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता वाढते. जर पुरुषांनी रात्री झोपेच्या आधी लसणाची एक कळी खाल्ली तर हळूहळू लैंगिक आरोग्य बरे होण्यास सुरवात होते. विवाहित पुरुषांनी रात्री लसूण खाणे आवश्यक आहे. कारण अ‍ॅलिसिन नावाचा पदार्थ लसूणमध्ये आढळतो, ज्यामुळे पुरुषांमधील मेल हार्मोन्स योग्य राहतात.

लसूण खाण्याचा सल्ला का दिला जातो?

लसूणमध्ये शरीरातील विषक्त पदार्थ साफ करण्याचा गुण आहे. याव्यतिरिक्त, पोटात उपस्थित जीवाणू काढून टाकण्यास देखील उपयुक्त आहे. उच्च रक्तदाब ग्रस्त लोक लसूण खाऊन त्यांचे रक्तदाब नियंत्रित करू शकतात.

लसूणचे इतर फायदे

– लसूणमध्ये उपस्थित असलेल्या अॅलिसिनमुळे चरबी जळण्याची प्रक्रिया जलद गतीने होते. हे वजन नियंत्रित करण्यास मदत करते.
– जर आपला दात दुखत असेल तर लसणीची एक पाकळी खूप फायदेशीर ठरते.
– फ्लूसारख्या आजारांमध्ये फायदेशीर ठरण्याव्यतिरिक्त जुलाब आणि फूड पॉईझनिंग सारख्या समस्यांमध्ये देखील फायदेशीर आहे.
– लसूण हृदयाला मजबूत करते. यात ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड असतात, जे हृदयासाठी सर्वात महत्वाचे असतात.
– लसूण सेवन केल्याने पोटदुखीची समस्या दूर होते. (chew a clove of garlic, there will be miraculous benefits)

इतर बातम्या

‘रेमडेसिव्हीरबद्दल फडणवीस, दरेकरांची भूमिका महाराष्ट्र द्वेषी’, भाई जगतापांचा गंभीर आरोप

Video: दवाई से मारे को असर नही होगा, पेग से असर होगा; ‘त्या’ महिलेचा व्हिडीओ प्रचंड व्हायरल

Read Full Article

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI