वर्क फ्रॉम होम दरम्यान ‘हे’ पाच हेल्दी पदार्थ आहारात घ्या, होतील अनेक फायदे !

फुटाणे खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. फुटाण्यामध्ये फायबर आणि प्रथिने असतात.

| Updated on: Apr 20, 2021 | 8:13 AM
फुटाणे खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. फुटाण्यामध्ये फायबर आणि प्रथिने असतात. हे कॅलरीचे प्रमाण देखील कमी करते. हे खायला खूप चवदार स्नॅक आहे.

फुटाणे खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. फुटाण्यामध्ये फायबर आणि प्रथिने असतात. हे कॅलरीचे प्रमाण देखील कमी करते. हे खायला खूप चवदार स्नॅक आहे.

1 / 5
काजू, मनुका, अक्रोड, अंजीर आणि बदाम यासारखा सुकामेवा तुम्ही खाऊ शकता. हे आपले चयापचय मजबूत करतात. सुकामेवा खाल्ल्यानंतर आपले पोट बऱ्याच वेळ भरल्यासारखे वाटते.

काजू, मनुका, अक्रोड, अंजीर आणि बदाम यासारखा सुकामेवा तुम्ही खाऊ शकता. हे आपले चयापचय मजबूत करतात. सुकामेवा खाल्ल्यानंतर आपले पोट बऱ्याच वेळ भरल्यासारखे वाटते.

2 / 5
पॉपकॉर्नमध्ये फायबर आणि प्रथिने असतात. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक उत्तम स्नॅक आहे.

पॉपकॉर्नमध्ये फायबर आणि प्रथिने असतात. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक उत्तम स्नॅक आहे.

3 / 5
गाजर, शिमला मिरची, टोमॅटो आणि काकडी तुम्ही कच्ची दुपारच्या वेळी खाऊ शकतो.  त्यात फायबरसह इतरही अनेक पोषक घटक आहेत.

गाजर, शिमला मिरची, टोमॅटो आणि काकडी तुम्ही कच्ची दुपारच्या वेळी खाऊ शकतो. त्यात फायबरसह इतरही अनेक पोषक घटक आहेत.

4 / 5
चिक्की हा एक हेल्दी स्नॅक आहे. ओट, शेंगदाणे, गुळ, मनुका, वेलची, साखर आणि बटरपासून तयार केले जाते. यामध्ये प्रथिने मोठ्या प्रमाणात असतात.

चिक्की हा एक हेल्दी स्नॅक आहे. ओट, शेंगदाणे, गुळ, मनुका, वेलची, साखर आणि बटरपासून तयार केले जाते. यामध्ये प्रथिने मोठ्या प्रमाणात असतात.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
'जो राम का नाही, वो किसी काम का नही, बाकी XXX', कुणाची जीभ घसरली?
'जो राम का नाही, वो किसी काम का नही, बाकी XXX', कुणाची जीभ घसरली?.
बच्चू कडू पोलीस अधिकाऱ्यांवर संतापले, अमरावतीत नेमकं काय घडतंय?
बच्चू कडू पोलीस अधिकाऱ्यांवर संतापले, अमरावतीत नेमकं काय घडतंय?.
नारायण राणे जो टोप घालतात त्याचे केसही पिकलेत, संजय राऊतांची खोचक टीका
नारायण राणे जो टोप घालतात त्याचे केसही पिकलेत, संजय राऊतांची खोचक टीका.
समाजवादी पक्षाला सोडचिठ्ठी देणार की नाही? अबू आझमी यांनी स्पष्टच म्हटल
समाजवादी पक्षाला सोडचिठ्ठी देणार की नाही? अबू आझमी यांनी स्पष्टच म्हटल.
निरूपम महाराष्ट्रद्रोही तर...शालिनी ठाकरेंचा शिंदेंना टोला काय?
निरूपम महाराष्ट्रद्रोही तर...शालिनी ठाकरेंचा शिंदेंना टोला काय?.
सभेपूर्वीच राणा-कडूंमध्ये वाद उफळला अन् आमने-सामने, प्रकरण नेमकं काय?
सभेपूर्वीच राणा-कडूंमध्ये वाद उफळला अन् आमने-सामने, प्रकरण नेमकं काय?.
कुत्र विचारत नाही त्यांना Y+ सुरक्षा, पार्थ पवारांवर कुणाचा निशाणा?
कुत्र विचारत नाही त्यांना Y+ सुरक्षा, पार्थ पवारांवर कुणाचा निशाणा?.
अजितदादांच राष्ट्रवादीतून बाहेर काढलय? कुणाच्या वक्तव्याने उडाली खळबळ
अजितदादांच राष्ट्रवादीतून बाहेर काढलय? कुणाच्या वक्तव्याने उडाली खळबळ.
परत जायचा रस्ता कुठून जातो, ते मी तुला... सभेत राणेंचा ठाकरेंना इशारा
परत जायचा रस्ता कुठून जातो, ते मी तुला... सभेत राणेंचा ठाकरेंना इशारा.
भिवंडीत भाजपचं 'कमळ' फुलणार की शरद पवारांची 'तुतारी' वाजणार?
भिवंडीत भाजपचं 'कमळ' फुलणार की शरद पवारांची 'तुतारी' वाजणार?.