PHOTO : वजन कमी करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी ‘हे’ स्वादिष्ट सूप आहारात घ्या

सूप आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. सूपचा आहारात समावेश केल्याने आपले वजन कमी होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

| Updated on: Jun 07, 2021 | 1:58 PM
सूप आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. सूपचा आहारात समावेश केल्याने आपले वजन कमी होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी खास तीन सूप सांगणार आहोत.

सूप आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. सूपचा आहारात समावेश केल्याने आपले वजन कमी होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी खास तीन सूप सांगणार आहोत.

1 / 5
भोपळा लसूण सूप - आपल्या आरोग्यासाठी भोपळा लसूण फायदेशीर आहे. यामुळे पाचन करणे सोप्पे जाते. भोपळा सूपमध्ये कमी कॅलरी असते. या सूपमध्ये हळद आणि लसूण वापरतात. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करते.

भोपळा लसूण सूप - आपल्या आरोग्यासाठी भोपळा लसूण फायदेशीर आहे. यामुळे पाचन करणे सोप्पे जाते. भोपळा सूपमध्ये कमी कॅलरी असते. या सूपमध्ये हळद आणि लसूण वापरतात. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करते.

2 / 5
हिरव्या पालेभाज्यांचा सूप - हिरव्या पालेभाज्यांमधून बनविलेले सूप अ, क, ई आणि बी जीवनसत्त्वे समृद्ध असते. हे फायबर आणि खनिज समृद्ध आहे. पोषण समृद्ध आणि कॅलरी कमी, पालक, ब्रोकोली आणि काळे यासारख्या हिरव्या भाज्या वजन कमी करण्यास मदत करतात.

हिरव्या पालेभाज्यांचा सूप - हिरव्या पालेभाज्यांमधून बनविलेले सूप अ, क, ई आणि बी जीवनसत्त्वे समृद्ध असते. हे फायबर आणि खनिज समृद्ध आहे. पोषण समृद्ध आणि कॅलरी कमी, पालक, ब्रोकोली आणि काळे यासारख्या हिरव्या भाज्या वजन कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
चिकन सूप - जर आपण आजारी असाल तर आपण चिकन सूप आहारात घेतला पाहिजे. यामुळे आपल्याला आराम मिळतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

चिकन सूप - जर आपण आजारी असाल तर आपण चिकन सूप आहारात घेतला पाहिजे. यामुळे आपल्याला आराम मिळतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

4 / 5
चिकनमध्ये प्रोटीन मोठ्या प्रमाणात असतात. चिकनच्या सूपमध्ये आलं आणि लसूण टाकले जाते. हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हा सूप आपल्याला हायड्रेटेड ठेवतो.

चिकनमध्ये प्रोटीन मोठ्या प्रमाणात असतात. चिकनच्या सूपमध्ये आलं आणि लसूण टाकले जाते. हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. हा सूप आपल्याला हायड्रेटेड ठेवतो.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?.
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा.
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात.
शिंदेंची पत्रकार परिषद, लोकसभा उमेदवारांची घोषणा? संभाव्य यादीत कोण?
शिंदेंची पत्रकार परिषद, लोकसभा उमेदवारांची घोषणा? संभाव्य यादीत कोण?.
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच.