Fitness Tips : तुकतुकीत चेहरा हवाय?, चेहऱ्यावरील चरबी दूर करण्यासाठी ‘या’ टिप्स नक्की फाॅलो करा!

आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते.

| Updated on: May 21, 2021 | 11:08 AM
आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते. तसेच आहारात जास्तीत-जास्त फळं खा.

आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते. तसेच आहारात जास्तीत-जास्त फळं खा.

1 / 5
रात्री जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन करणे टाळा. मीठामध्ये सोडियम जास्त असते. यामुळे डिटॉक्स करणे कठीण होते. जंक फूडमध्ये सोडियम जास्त असते. त्यामुळे जंक फूड खाणे टाळा.

रात्री जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन करणे टाळा. मीठामध्ये सोडियम जास्त असते. यामुळे डिटॉक्स करणे कठीण होते. जंक फूडमध्ये सोडियम जास्त असते. त्यामुळे जंक फूड खाणे टाळा.

2 / 5
जास्त मद्यपान करू नका, शरीर डिहायड्रेट होते. यामुळे हानिकारक पदार्थ शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात जमा होतात.

जास्त मद्यपान करू नका, शरीर डिहायड्रेट होते. यामुळे हानिकारक पदार्थ शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात जमा होतात.

3 / 5
झोप व्यवस्थित झाली नाहीतर थकवा आणि तणाव वाढतो. याचा परिणाम रक्ताभिसरणांवर होतो. यामुळे, शरीरात चरबी जमा होण्यास सुरवात होते.

झोप व्यवस्थित झाली नाहीतर थकवा आणि तणाव वाढतो. याचा परिणाम रक्ताभिसरणांवर होतो. यामुळे, शरीरात चरबी जमा होण्यास सुरवात होते.

4 / 5
ड्राय स्किनसाठी परफेक्ट स्किनकेअर रुटीन

ड्राय स्किनसाठी परफेक्ट स्किनकेअर रुटीन

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच
महायुतीत छत्रपती संभाजीनगर जागेवरून पेच कायम, शिवसेना-भाजपात रस्सीखेच.
दिलीप वळसे पाटलांना गंभीर दुखापत, उपचार सुरु, काय घडलं? कशीये प्रकृती?
दिलीप वळसे पाटलांना गंभीर दुखापत, उपचार सुरु, काय घडलं? कशीये प्रकृती?.
डॉक्टर, नर्सेस यांची इलेक्शन ड्युटी रद्द ; निवडणूक अधिकाऱ्यांची माहिती
डॉक्टर, नर्सेस यांची इलेक्शन ड्युटी रद्द ; निवडणूक अधिकाऱ्यांची माहिती.
तटकरे पडणार ही काळ्या दगडावरची पांढरी रेघ, शेकापचे जयंत पाटीलांचा दावा
तटकरे पडणार ही काळ्या दगडावरची पांढरी रेघ, शेकापचे जयंत पाटीलांचा दावा.
शिंदेंनी शब्द दिला म्हणून गुवाहाटीला, नाहीतर... बच्चू कडू काय म्हणाले?
शिंदेंनी शब्द दिला म्हणून गुवाहाटीला, नाहीतर... बच्चू कडू काय म्हणाले?.
मस्तीत आलेल्यांना... आमदार बच्चू कडू यांचं भाजप कार्यकर्त्यांना आवाहन
मस्तीत आलेल्यांना... आमदार बच्चू कडू यांचं भाजप कार्यकर्त्यांना आवाहन.
लोकसभेच्या 16 लढती फिक्स, कुठं कोणासोबत होणार थेट फाईट?
लोकसभेच्या 16 लढती फिक्स, कुठं कोणासोबत होणार थेट फाईट?.
धैर्यशील माने यांना हातकणंगलेतून पुन्हा तिकीट मिळणार का? काय म्हणाले
धैर्यशील माने यांना हातकणंगलेतून पुन्हा तिकीट मिळणार का? काय म्हणाले.
प्रकाश आंबेडकर यांची 'मविआ'शी फारकत... जरांगे पाटील यांच्यासोबत आघाडी?
प्रकाश आंबेडकर यांची 'मविआ'शी फारकत... जरांगे पाटील यांच्यासोबत आघाडी?.
साताऱ्यात उदयनराजेंचं पुन्हा कमळ, नाशकात छगन भुजबळ? लोकसभा कोण लढणार?
साताऱ्यात उदयनराजेंचं पुन्हा कमळ, नाशकात छगन भुजबळ? लोकसभा कोण लढणार?.