5

LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा

कोरोना विषाणूची दुसरी लाट अतिशय वेगाने पसरत आहे. हा संसर्ग एकापासून दुसऱ्या ठिकाणी फार लवकर पसरतो.

शितल मुंडे | Updated on: Apr 17, 2021 | 10:20 AM

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फूड — रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फूड
1 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 2 / 11

फळे, भाज्या, कडधान्ये, सोयाबीन, शेंगदाणे, मका, बाजरी, ओट्स, गहू, ब्राऊट राईस, बटाटे, रताळे आणि चमकुरा सारख्या भाज्या देखील आहारत घ्याव्या... — फळे, भाज्या, कडधान्ये, सोयाबीन, शेंगदाणे, मका, बाजरी, ओट्स, गहू, ब्राऊट राईस, बटाटे, रताळे आणि चमकुरा सारख्या भाज्या देखील आहारत घ्याव्या...
3 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 4 / 11

पाणी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे रक्ताचे पोषकद्रव्ये वितरीत करते, शरीराचे तापमान नियमित करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या. तसेच तुम्ही फळभाज्यांचा रस आणि लिंबाचे पाणी देखील पिऊ शकता. सॉफ्ट ड्रिंक्स, कोल्ड्रिंक, सोडा आणि कॉफीचे प्रमाण कमी करा. — पाणी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे रक्ताचे पोषकद्रव्ये वितरीत करते, शरीराचे तापमान नियमित करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या. तसेच तुम्ही फळभाज्यांचा रस आणि लिंबाचे पाणी देखील पिऊ शकता. सॉफ्ट ड्रिंक्स, कोल्ड्रिंक, सोडा आणि कॉफीचे प्रमाण कमी करा.
5 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 6 / 11

एकमेकांच्या संपर्कात येऊन कोरोना वेगाने पसरतो. हे टाळण्यासाठी बाहेर जाण्याऐवजी घरीच खा. शक्यतो बाहेरचे खाणे टाळाच आणि घरी ताजे अन्न खा... — एकमेकांच्या संपर्कात येऊन कोरोना वेगाने पसरतो. हे टाळण्यासाठी बाहेर जाण्याऐवजी घरीच खा. शक्यतो बाहेरचे खाणे टाळाच आणि घरी ताजे अन्न खा...
7 / 11

लठ्ठपणा, हृदयरोग, स्ट्रोक, मधुमेह आणि कर्करोगाचे प्रकार टाळण्यासाठी साखर, चरबी आणि जास्त प्रमाणात मीठ खाणे टाळा. शक्यतो दिसभरातून1 चमचा मीठ खा.. — लठ्ठपणा, हृदयरोग, स्ट्रोक, मधुमेह आणि कर्करोगाचे प्रकार टाळण्यासाठी साखर, चरबी आणि जास्त प्रमाणात मीठ खाणे टाळा. शक्यतो दिसभरातून1 चमचा मीठ खा..
8 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 9 / 11

कोरोनाच्या या काळात पिझ्झा खाणे टाळाच. त्यामध्येही लहान मुलांना तर पिझ्झा देणे टाळा — कोरोनाच्या या काळात पिझ्झा खाणे टाळाच. त्यामध्येही लहान मुलांना तर पिझ्झा देणे टाळा
10 / 11

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए, सी, डी, ईसह आहारात जस्त आणि सॅलिनियमयुक्त पोषक घटकांचा समावेश करा. अँटी-ऑक्सिडंट शरीर खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते. व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती चांगली होते. या व्यतिरिक्त, हे शरीरातील तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते. काही काळ व्यायाम केल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते तसेच रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. — रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए, सी, डी, ईसह आहारात जस्त आणि सॅलिनियमयुक्त पोषक घटकांचा समावेश करा. अँटी-ऑक्सिडंट शरीर खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते. व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती चांगली होते. या व्यतिरिक्त, हे शरीरातील तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते. काही काळ व्यायाम केल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते तसेच रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते.
11 / 11

Non Stop LIVE Update

Follow us

Related Photo Gallery

अंकशास्त्राचं गणित 20 एप्रिल रोजी कसं असेल? जाणून घ्या.

गोळीबारानंतर सलमान खानच्या घरी पोहचली 'ही' बाॅलिवूड अभिनेत्री, ते फोटो.

आयपीएल स्पर्धेतील पाच संघांच्या कर्णधारांवर बंदीची टांगती तलवार.

दीपिका कक्करचे होतात सासूसोबत भांडणे? शोएब इब्राहिम म्हणाला...

T20 Cricket : टी 20 फॉर्मेटमधील सर्वोत्तम फलंदाज कोण?.

1 लाखांपेक्षा अधिक पगार, सरकारी नोकरी करण्याची मोठी संधी.

IPL 2024 मध्ये सर्वाधिक सिक्स खेचणारे 5 फलंदाज, रोहित कितव्या स्थानी?.

भावानंतर निक्की तांबोळीच्या 'या' अत्यंत जवळच्या व्यक्तीचे निधन.

कोलकात्या विरुद्धच्या सामन्यात रॉयल चॅलेंजर्स बंगळुरु जर्सी बदलणार.

'शक्तीमान'मधील किल्विश, काली बिल्ली आता कसे दिसतात? पहा फोटो.

Visual Stories View more

'बम डिगी-डिगी बम' गर्लचं शॉर्ट ड्रेसमध्ये हॉट फोटोशूट

आई गं किती गोड दिसतेय, हिरव्या साडीमधील अभिनेत्री कोण?

लाल मोनोकिनीमध्ये मोनालिसाचा जलवा, फोटो पाहून...

संस्कारी सूनेचा बिकिनी लुक, समुद्रकिनारी करतेय हनिमून एन्जॉय

काय म्हणावं या फॅशनला, प्रियदर्शनीचा हटके अंदाज, फोटो तुफान चर्चेत

Pomegranate : मधुमेह असलेले व्यक्ती डाळिंब खाऊ शकतात का?

Most Read Stories

पंतप्रधान नरेंद्र मोदींची आज नांदेडमध्ये होणार सभा.

भुजबळांच्या माघारीनंतर शिंदे गटाकडून उमेदवारी कोणाला ?; सस्पेन्स कायम.

उद्धव ठाकरे पंतप्रधान पदाच्या शर्यतीत? काय म्हणाले संजय राऊत.

जळगावात शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत खदखद, प्रदेशाध्यक्ष जळगावात दाखल.

Latest Articles View more

भुजबळांच्या माघारीनंतर शिंदे गटाकडून उमेदवारी कोणाला ?; सस्पेन्स कायम.

उद्धव ठाकरे पंतप्रधान पदाच्या शर्यतीत? काय म्हणाले संजय राऊत.

जळगावात शरद पवारांच्या राष्ट्रवादीत खदखद, प्रदेशाध्यक्ष जळगावात दाखल.

ईडीच्या कारवाईनंतर राज कुंद्रा याची लक्षवेधी पोस्ट.

लोकसभा निवडणुकीतील कमी जागांवर शरद पवार यांचं मोठं विधान.

व्हिडीओ View more

लोकसभा निवडणुकीतील कमी जागांवर शरद पवार यांचं मोठं विधान.

एअर इंडियाची तेल अवीवमध्ये जाणारी सेवा 30 एप्रिलपर्यत स्थगित.

दोन महिन्यामध्ये एकनाथ शिंदे दिसणार नाहीत, प्रकाश आंबेडकरांचं वक्तव्य.

बेकायदा फेरीवाल्यांवर थेट कारवाई करा, मुंबई हायकोर्टाचे स्पष्ट आदेश.

मोठी बातमी, धनगर आरक्षणाची याचिका सुप्रीम कोर्टानं फेटाळली.

अजित पवार लोकसभेची एकही जागा जिंकणार नाहीत, पाहा कोणी केलं भाकीत?.

वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग.

अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?.

राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?.

नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद.

T20 League 360 Coverage