Coconut Malai Benefits : नारळ पाण्यातील मलाई खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा!

नारळ पाणी आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. नारळ पाणीमध्ये इलेक्ट्रोलाईट, पोटॅशियम, लोह, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट यासारखे आणखी बरेच पौष्टिक घटक त्यात आढळतात. मात्र, नारळ पाणीच नाहीतर नारळ पाण्यामधील मलाई देखील आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

| Updated on: Jun 30, 2021 | 7:06 AM
नारळ पाणी आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. नारळ पाणीमध्ये इलेक्ट्रोलाईट, पोटॅशियम, लोह, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट यासारखे आणखी बरेच पौष्टिक घटक त्यात आढळतात. मात्र, नारळ पाणीच नाहीतर नारळ पाण्यामधील मलाई देखील आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

नारळ पाणी आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. नारळ पाणीमध्ये इलेक्ट्रोलाईट, पोटॅशियम, लोह, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट यासारखे आणखी बरेच पौष्टिक घटक त्यात आढळतात. मात्र, नारळ पाणीच नाहीतर नारळ पाण्यामधील मलाई देखील आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

1 / 5
नारळ पाण्यातील मलाईमध्ये बरेच अँटी-ऑक्सिडेंट आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी मदत करतात. नारळ पाणी पिल्यानंतर आपण नारळामधील मलाईचे नेहमी सेवन केले पाहिजे.

नारळ पाण्यातील मलाईमध्ये बरेच अँटी-ऑक्सिडेंट आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. ते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी मदत करतात. नारळ पाणी पिल्यानंतर आपण नारळामधील मलाईचे नेहमी सेवन केले पाहिजे.

2 / 5
नारळ पाण्यामधील मलाई वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप जास्त फायदेशीर असते. त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते. तसेच त्यामध्ये प्रथिने देखील असतात.

नारळ पाण्यामधील मलाई वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप जास्त फायदेशीर असते. त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते. तसेच त्यामध्ये प्रथिने देखील असतात.

3 / 5
मलाईमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. हे तुमची पाचक प्रणाली मजबूत करते. हे पचन संबंधित समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते. हे आपले पोट निरोगी ठेवते.

मलाईमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. हे तुमची पाचक प्रणाली मजबूत करते. हे पचन संबंधित समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते. हे आपले पोट निरोगी ठेवते.

4 / 5
नारळ पाण्यातील मलाई खाल्ल्यामुळे चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढतात. हे आपल्या हृदयासाठी फायदेशीर आहे. म्हणून, आपण हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी हे सेवन करू शकतो.

नारळ पाण्यातील मलाई खाल्ल्यामुळे चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढतात. हे आपल्या हृदयासाठी फायदेशीर आहे. म्हणून, आपण हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी हे सेवन करू शकतो.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
मविआ 48 जागा लढणार आणि त्या जिंकणार, संजय राऊत यांचा आत्मविश्वास
मविआ 48 जागा लढणार आणि त्या जिंकणार, संजय राऊत यांचा आत्मविश्वास.
काँग्रेसच्या 5 जागी मैत्रीपूर्ण लढती ? कोणत्या जागांवर काँग्रेस ठाम?
काँग्रेसच्या 5 जागी मैत्रीपूर्ण लढती ? कोणत्या जागांवर काँग्रेस ठाम?.
आगे आगे देखो..., अंबादास दानवे यांचा उल्लेख करत काय केलं सूचक वक्तव्य?
आगे आगे देखो..., अंबादास दानवे यांचा उल्लेख करत काय केलं सूचक वक्तव्य?.
संजय राऊत आघाडीत बिघाडी करीत आहेत, प्रकाश आंबेडकर यांचा थेट आरोप
संजय राऊत आघाडीत बिघाडी करीत आहेत, प्रकाश आंबेडकर यांचा थेट आरोप.
प्रकाश आंबेडकर यांची मोठी रणनिती, नव्या आघाडीबद्दल दिले संकेत; म्हणाले
प्रकाश आंबेडकर यांची मोठी रणनिती, नव्या आघाडीबद्दल दिले संकेत; म्हणाले.
उदयनराजे यांच्या विरोधात पवार कोणाला देणार तिकीट ? काय म्हणाले पवार ?
उदयनराजे यांच्या विरोधात पवार कोणाला देणार तिकीट ? काय म्हणाले पवार ?.
वसंत मोरे वंचितच्या तिकिटावर लोकसभा निवडणूक लढणार?
वसंत मोरे वंचितच्या तिकिटावर लोकसभा निवडणूक लढणार?.
'अजित पवार गट फ्रॉड 420 गँग, फार काळ सत्तेत...', कुणाची खोचक टीका?
'अजित पवार गट फ्रॉड 420 गँग, फार काळ सत्तेत...', कुणाची खोचक टीका?.
आता नाही तर कधी ? हातकणंगलेतून लढण्याचा राहुल आवाडे यांचा निर्धार
आता नाही तर कधी ? हातकणंगलेतून लढण्याचा राहुल आवाडे यांचा निर्धार.
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ.