Benefits of Eating Dates : हिवाळ्याच्या हंगामात खजूर जरूर खा, अनेक फायदे होतील!

खजूर हे लोहाचा स्त्रोत एक आहे. जे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकते. लोहाच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला उर्जेची कमतरता, हार्मोनल समस्या, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, केस गळणे आणि फिकट त्वचा अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते. अशा स्थितीत लोहाने युक्त खजुरांचे सेवन करावे.

| Updated on: Jan 06, 2022 | 6:28 AM
हिवाळ्यात शरीर उबदार ठेवण्यासाठी तुम्ही खजूरचे सेवन करू शकता. खजूर शरीराला उष्णता देतात. खजूरचा वापर अनेक पदार्थ आणि शीतपेयांमध्ये नैसर्गिक गोडवा म्हणून देखील केला जाऊ शकतो.

हिवाळ्यात शरीर उबदार ठेवण्यासाठी तुम्ही खजूरचे सेवन करू शकता. खजूर शरीराला उष्णता देतात. खजूरचा वापर अनेक पदार्थ आणि शीतपेयांमध्ये नैसर्गिक गोडवा म्हणून देखील केला जाऊ शकतो.

1 / 5
खजूरमध्ये विरघळणारे आणि अघुलनशील अशा दोन्ही प्रकारच्या फायबर असतात. पचनाच्या समस्या दूर ठेवण्यास मदत होते.

खजूरमध्ये विरघळणारे आणि अघुलनशील अशा दोन्ही प्रकारच्या फायबर असतात. पचनाच्या समस्या दूर ठेवण्यास मदत होते.

2 / 5
खजूर हे लोहाचा स्त्रोत एक आहे. जे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकते. लोहाच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला उर्जेची कमतरता, हार्मोनल समस्या, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, केस गळणे आणि फिकट त्वचा अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते. अशा स्थितीत लोहाने युक्त खजुरांचे सेवन करावे.

खजूर हे लोहाचा स्त्रोत एक आहे. जे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकते. लोहाच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला उर्जेची कमतरता, हार्मोनल समस्या, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, केस गळणे आणि फिकट त्वचा अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते. अशा स्थितीत लोहाने युक्त खजुरांचे सेवन करावे.

3 / 5
थंड वाऱ्यामुळे त्वचेची आर्द्रता हरवते. तुमच्या आहारात नियमितपणे खजूर घेतल्याने तुमच्या त्वचेचे पोषण होते. आर्द्रतेची पातळी नियंत्रित करते. त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करतात.

थंड वाऱ्यामुळे त्वचेची आर्द्रता हरवते. तुमच्या आहारात नियमितपणे खजूर घेतल्याने तुमच्या त्वचेचे पोषण होते. आर्द्रतेची पातळी नियंत्रित करते. त्यात अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करतात.

4 / 5
हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास अनेकांना होतो. अशा परिस्थितीत, मॅग्नेशियम आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध खजूर तुम्हाला वेदनापासून आराम देण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास अनेकांना होतो. अशा परिस्थितीत, मॅग्नेशियम आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध खजूर तुम्हाला वेदनापासून आराम देण्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका.
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी.
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?.
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा.
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात.