5

LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Health Benefits of Oats : ओट्सचे सेवन करण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे!

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम | Updated on: Jun 29, 2021 | 7:00 AM

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते. — ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.
1 / 5

ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो. — ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो.
2 / 5

शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल. — शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल.
3 / 5

ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. — ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
4 / 5

ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते. — ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते.
5 / 5

Non Stop LIVE Update

Follow us

Related Photo Gallery

संपूर्ण बॉलिवूड रेंटवर...; आयुष्मान खुरानाच्या विधानाची प्रचंड चर्चा.

घटस्फोटाच्या तीन वर्षांनंतर अभिनेता परत पडला प्रेमात, या अभिनेत्रीला...

Bcci Salary : बीसीसीआय अधिकाऱ्यांना किती वेतन मिळतं? जाणून घ्या आकडा.

कर्णधार ऋतुराजचं शतक सीएसकेसाठी बिनकामाचं! आकडेवारी वाचून असंच म्हणाल.

चेन्नईने आरसीबीच्या नको त्या विक्रमाशी केली बरोबरी, काय ते जाणून घ्या.

मी रडते, वाईट वाटतं.. जेव्हा कतरिना रणबीरसोबतच्या नात्यावर झाली व्यक्त.

हिरव्या साडीत अदिती चाहत्यांना देते फॅशन गोल्स, फोटो व्हायरल.

डिप नेक ब्लाउजमध्ये ईशा गुप्ता हिच्या दिलखेच अदा, फोटो व्हायरल.

विदेशातही आहे अमिताभ बच्चन यांची मोठी संपत्ती, दुबईपासून ते...

ऐश्वर्यासोबत इंटिमेट सीन करताना रणबीरची झाली अशी हालत.

Visual Stories View more

पोस्ट ऑफिसमध्ये 'या' पदांसाठी भरती सुरू, केंद्र शासनाची नोकरी...

81 वर्षांचे अमिताभ बच्चन करत आहेत इतके काम, जेवणासाठीही नाही वेळ आणि...

Bajaj करणार कमाल; हायड्रोजन बाईक लवकरच धावणार

जीवंतपणी ठार करणारी...; सई ताम्हणकरच्या फोटोवर नेटकऱ्याची कमेंट

कोण आहेत 'पुन्हा कर्तव्य आहेच्या' सेटवर अक्षयाचे अन्नदाते?

Sania Mirza : सानिया मिर्झा जीममध्ये बोलली मनातली गोष्ट

Most Read Stories

DC vs GT : दिल्लीचा थरारक विजयानंतर कॅप्टन ऋषभ पंतने काय म्हटलं?.

Purple Cap: गुजरात दिल्ली सामन्यानंतर पर्पल कॅपचा मान कोणाला?.

ऑरेंज कॅपच्या शर्यतीत ऋषभ पंतची एन्ट्री, कितव्या स्थानावर जाणून घ्या.

दिल्ली गुजरात सामन्यानंतर गुणतालिकेत उलथापालथ, टॉप 4मध्ये कोणाला संधी?.

Latest Articles View more

Purple Cap: गुजरात दिल्ली सामन्यानंतर पर्पल कॅपचा मान कोणाला?.

ऑरेंज कॅपच्या शर्यतीत ऋषभ पंतची एन्ट्री, कितव्या स्थानावर जाणून घ्या.

दिल्ली गुजरात सामन्यानंतर गुणतालिकेत उलथापालथ, टॉप 4मध्ये कोणाला संधी?.

DC vs GT : दिल्लीचा थरारक विजयानंतर कॅप्टन ऋषभ पंतने काय म्हटलं?.

DC vs GT : दिल्लीचा शेवटच्या बॉलवर थरारक विजय, गुजरातवर 4 धावांनी मात.

व्हिडीओ View more

26 पक्षांची खिचडी, खिचडीचे लोक त्यांना नेता मानत नाहीत,फडणवीसांची टीका.

बायकोची कामं ऐकावीच लागतील, नाहीतर... अजित दादांची फटकेबाजी.

भाषण सुरू अन् नितीन गडकरी स्टेजवरच कोसळले, यवतमाळच्या पुसदमधील घटना.

EVM-VVPAT च्या याचिकेवर सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडल? काय दिला निकाल?.

त्यांच्या सुरक्षेत रणगाडे...पार्थ पवारांच्या सुरक्षेवरून ठाकरेंची टीका.

निवडणुकीत 'जय श्रीराम' घोषणाबाजीचा फायदा होणार? राणांनी दिलं थेट उत्तर.

भारताचं संविधान बदलणार? 'भाजप पुन्हा सत्तेत आल्यास...', ठाकरेंची टीका.

बच्चू कडू पब्लिसिटी स्टंट करणारा..., रवी राणांचा हल्लाबोल काय?.

'केसरकरांच्या कुंडलित राहू बसलाय, त्यासाठी यज्ञ घाला',कुणाची खोचक टीका.

'उद्धव ठाकरेंचं संतुलन बिघडलंय...', एकनाथ शिंदे यांची खोचक टीका.