English ಕನ್ನಡ తెలుగు हिन्दी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Health Benefits of Oats : ओट्सचे सेवन करण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे!

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

| Updated on: Jun 29, 2021 | 7:00 AM
ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

1 / 5
ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो.

ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो.

2 / 5
शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल.

शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल.

3 / 5
ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

4 / 5
ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते.

ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
आरसीबीचा सलग पाचवा पराभव, या खेळाडूचा खेळण्यास नकार
आरसीबीचा सलग पाचवा पराभव, या खेळाडूचा खेळण्यास नकार
लग्नाच्या 36 वर्षानंतर घेतला घटस्फोट, अभिनेत्रीने वयाच्या 66 व्या वर्षी केले दुसरे लग्न, आताही..
लग्नाच्या 36 वर्षानंतर घेतला घटस्फोट, अभिनेत्रीने वयाच्या 66 व्या वर्षी केले दुसरे लग्न, आताही..
Mahindra Bolero Neo; एकाच वेळी बसतील 9 लोक, किंमत इतकी
Mahindra Bolero Neo; एकाच वेळी बसतील 9 लोक, किंमत इतकी
Rohit Sharma : हार्दिक पांड्याच्या भविष्याबद्दल रोहित शर्मा 'या' व्यक्तीला भेटला
Rohit Sharma : हार्दिक पांड्याच्या भविष्याबद्दल रोहित शर्मा 'या' व्यक्तीला भेटला
Shahrukh Khan : पूजा मला अशी हेअरस्टाइल पाहिजे... 'या' खेळाडूच्या हेअरस्टाइलवर शाहरुख फिदा
Shahrukh Khan : पूजा मला अशी हेअरस्टाइल पाहिजे... 'या' खेळाडूच्या हेअरस्टाइलवर शाहरुख फिदा
मलायका अरोरा - अरबाज खान यांच्या लग्नातील Unseen फोटो समोर
मलायका अरोरा - अरबाज खान यांच्या लग्नातील Unseen फोटो समोर
व्हिडीओ View more
मोदींवरील त्या वक्तव्यावर नवनीत राणांचं स्पष्टीकरण, विरोधकांवर घणाघात
मोदींवरील त्या वक्तव्यावर नवनीत राणांचं स्पष्टीकरण, विरोधकांवर घणाघात.
मशाल आहे की आईस्क्रीमचा..., भाजपच्या बड्या नेत्याची ठाकरे गटाला टोला
मशाल आहे की आईस्क्रीमचा..., भाजपच्या बड्या नेत्याची ठाकरे गटाला टोला.
सासूचे 4 दिवस संपले, आता सूनेचे दिवस...,दादांचा शरद पवारांना खोचक टोला
सासूचे 4 दिवस संपले, आता सूनेचे दिवस...,दादांचा शरद पवारांना खोचक टोला.
गद्दारी करणाऱ्यांना... ओमराजे निंबाळकरांची शिंदेंच्या खासदारावर टीका
गद्दारी करणाऱ्यांना... ओमराजे निंबाळकरांची शिंदेंच्या खासदारावर टीका.
खासदाराच्या प्रचारसभेत आमदाराला आली चक्कर, रुग्णालयात उपचार सुरु
खासदाराच्या प्रचारसभेत आमदाराला आली चक्कर, रुग्णालयात उपचार सुरु.
काँग्रेसचा जाहीरनामा मुस्लिमांना प्राधान्य देणारा? भाजपच्या टीकेवर....
काँग्रेसचा जाहीरनामा मुस्लिमांना प्राधान्य देणारा? भाजपच्या टीकेवर.....
राणेंच्या उमेदवारीवरून धाकधूक, नितेश राणेंचं वक्तव्य; एक दिवस थांबा...
राणेंच्या उमेदवारीवरून धाकधूक, नितेश राणेंचं वक्तव्य; एक दिवस थांबा....
नरेंद्र मोदी खोटारडे... त्यांच्या घोषणा भपंक, राऊतांचा मोदींवर घणाघात
नरेंद्र मोदी खोटारडे... त्यांच्या घोषणा भपंक, राऊतांचा मोदींवर घणाघात.
घड्याळ चिन्हाचं प्रकरण न्यायप्रविष्ट, दादांच्या जाहिरातीत काय म्हटलंय?
घड्याळ चिन्हाचं प्रकरण न्यायप्रविष्ट, दादांच्या जाहिरातीत काय म्हटलंय?.
उन्हाचा तडाखा वाढलाय, मुंबईसह 'या' शहरात उष्णतेची लाट, उन्हाची काहिली
उन्हाचा तडाखा वाढलाय, मुंबईसह 'या' शहरात उष्णतेची लाट, उन्हाची काहिली.
T20 League 360 Coverage