Online Work: या टिप्स फाॅलो करा आणि डोळ्यांची काळजी घ्या…

डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी 20-20-20 चा नियम पाळा. दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या आणि 20 फूट दूर वर पहा आणि सुमारे 20 सेकंद हे करा. यामुळे सतत जरी आपण लॅपटाॅपवर काम करत असतोल तरी देखील आपल्या डोळ्यांना ताण येणार नाही. अनेकदा लोक काम करताना बोटांनी डोळे चोळतात, असे केल्याने डोळ्यांना इजा होतेच, त्याचबरोबर त्वचेवर घाणही साचते.

| Updated on: Jan 04, 2022 | 9:25 AM
डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी 20-20-20 चा नियम पाळा. दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या आणि 20 फूट दूर वर पहा आणि सुमारे 20 सेकंद हे करा. यामुळे सतत जरी आपण लॅपटाॅपवर काम करत असतोल तरी देखील आपल्या डोळ्यांना ताण येणार नाही.

डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी 20-20-20 चा नियम पाळा. दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या आणि 20 फूट दूर वर पहा आणि सुमारे 20 सेकंद हे करा. यामुळे सतत जरी आपण लॅपटाॅपवर काम करत असतोल तरी देखील आपल्या डोळ्यांना ताण येणार नाही.

1 / 4
अनेकदा लोक काम करताना बोटांनी डोळे चोळतात, असे केल्याने डोळ्यांना इजा होतेच, त्याचबरोबर त्वचेवर घाणही साचते. यामुळे कधीही काम करताना डोळे चोळू नका.

अनेकदा लोक काम करताना बोटांनी डोळे चोळतात, असे केल्याने डोळ्यांना इजा होतेच, त्याचबरोबर त्वचेवर घाणही साचते. यामुळे कधीही काम करताना डोळे चोळू नका.

2 / 4
सतत तासनतास काम केल्यामुळे डोळे दुखू लागतात, अशा स्थितीत काकडीचे काप काही वेळ डोळ्यांवर ठेवा.

सतत तासनतास काम केल्यामुळे डोळे दुखू लागतात, अशा स्थितीत काकडीचे काप काही वेळ डोळ्यांवर ठेवा.

3 / 4
स्क्रीनसमोर काम केल्यानेही डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येऊ शकतात. यासाठी बटाट्याचा रस डोळ्याभोवती लावा.

स्क्रीनसमोर काम केल्यानेही डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येऊ शकतात. यासाठी बटाट्याचा रस डोळ्याभोवती लावा.

4 / 4
Non Stop LIVE Update
Follow us
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ
मराठा समाजाच्या बैठकीत हाणामारी, लाथा-बुक्क्यांनी मारहाण; बघा व्हिडीओ.
हातकणंगलेत धैर्यशील माने यांची वाट बिकट, भाजपा कार्यकर्त्यांची नाराजी
हातकणंगलेत धैर्यशील माने यांची वाट बिकट, भाजपा कार्यकर्त्यांची नाराजी.
काँग्रेस पक्षाला आयकरकडून नवी नोटीस, इतक्या कोटींचा ठोठावला दंड
काँग्रेस पक्षाला आयकरकडून नवी नोटीस, इतक्या कोटींचा ठोठावला दंड.
तर युतीतून बाहेर पडू पण उमेदवार मागे नाही, बच्चू कडू यांचा थेट इशारा
तर युतीतून बाहेर पडू पण उमेदवार मागे नाही, बच्चू कडू यांचा थेट इशारा.
हर्षवर्धन यांची नाराजी दूर होणार का? फडणवीसांच्या सागर बंगल्यावर बैठक
हर्षवर्धन यांची नाराजी दूर होणार का? फडणवीसांच्या सागर बंगल्यावर बैठक.
गैरव्यवहाराच्या आरोपात अजितदादांनंतर प्रफुल्ल पटेलांनाही दिलासा
गैरव्यवहाराच्या आरोपात अजितदादांनंतर प्रफुल्ल पटेलांनाही दिलासा.
महायुतीत जागा वाटपावरून तिढा कायम, कुठं अंतर्गत रस्सीखेच तर पेच कायम?
महायुतीत जागा वाटपावरून तिढा कायम, कुठं अंतर्गत रस्सीखेच तर पेच कायम?.
भाजपवरून शिंदे गटात अंतर्गत नाराजी,अनेक मतदारसंघ भाजपने स्वतःकडे खेचले
भाजपवरून शिंदे गटात अंतर्गत नाराजी,अनेक मतदारसंघ भाजपने स्वतःकडे खेचले.
शिवसेनेत गोविंदाची एन्ट्री अन् दादांचं 15 दिवसांपूर्वी वक्तव्य चर्चेत
शिवसेनेत गोविंदाची एन्ट्री अन् दादांचं 15 दिवसांपूर्वी वक्तव्य चर्चेत.
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका.