Side Effects of Almonds : ‘या’ पाच लोकांनी बदामाचं सेवन टाळाच, फायद्याऐवजी होणार नुकसान

तुम्हाला रक्तदाबाचा त्रास असेल आणि औषधं घेत असाल तर तुम्ही बदामाचं खाणं थांबवावं. (Side Effects of Almonds: These 'Five' type of People should Avoid Almonds)

| Updated on: Aug 13, 2021 | 11:06 AM
जर तुम्हाला रक्तदाबाचा त्रास असेल आणि औषधं घेत असाल तर तुम्ही बदामाचं खाणं थांबवावं. औषधांसोबत बदामाचे सेवन हानिकारक ठरू शकते. बदामांमध्ये मॅंगनीज मुबलक प्रमाणात आढळतं. त्याचा अतिरेक केल्यास रक्तदाबाची समस्या वाढू शकते.

जर तुम्हाला रक्तदाबाचा त्रास असेल आणि औषधं घेत असाल तर तुम्ही बदामाचं खाणं थांबवावं. औषधांसोबत बदामाचे सेवन हानिकारक ठरू शकते. बदामांमध्ये मॅंगनीज मुबलक प्रमाणात आढळतं. त्याचा अतिरेक केल्यास रक्तदाबाची समस्या वाढू शकते.

1 / 5
ज्या लोकांना मायग्रेनचा त्रास आहे त्यांनी बदाम खाणं टाळावं. बदाममध्ये व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात आढळते. व्हिटॅमिन ई च्या जास्त प्रमाणामुळे डोकेदुखी, थकवा आणि चक्कर येते. म्हणूनच, मायग्रेनच्या रुग्णांनी याचा वापर अत्यंत मर्यादित प्रमाणात करावा किंवा करू नये.

ज्या लोकांना मायग्रेनचा त्रास आहे त्यांनी बदाम खाणं टाळावं. बदाममध्ये व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात आढळते. व्हिटॅमिन ई च्या जास्त प्रमाणामुळे डोकेदुखी, थकवा आणि चक्कर येते. म्हणूनच, मायग्रेनच्या रुग्णांनी याचा वापर अत्यंत मर्यादित प्रमाणात करावा किंवा करू नये.

2 / 5
ज्या लोकांना किडनी स्टोनची समस्या आहे त्यांनी बदामाचे सेवन टाळावं. खरं तर, किडनी स्टोनच्या समस्येनं ग्रस्त असलेल्या लोकांना हे पदार्थ खाण्यास मनाई आहे, ज्यात ऑक्सलेट आहे. बदामांमध्ये ऑक्सलेट देखील आढळते, अशा परिस्थितीत ते किडनी स्टोनची समस्या वाढवू शकते.

ज्या लोकांना किडनी स्टोनची समस्या आहे त्यांनी बदामाचे सेवन टाळावं. खरं तर, किडनी स्टोनच्या समस्येनं ग्रस्त असलेल्या लोकांना हे पदार्थ खाण्यास मनाई आहे, ज्यात ऑक्सलेट आहे. बदामांमध्ये ऑक्सलेट देखील आढळते, अशा परिस्थितीत ते किडनी स्टोनची समस्या वाढवू शकते.

3 / 5
ज्या लोकांची पचनशक्ती कमकुवत आहे, त्यांनीही बदाम खाणं टाळावं. बदामामध्ये फायबरचं प्रमाण खूप जास्त असते, तसेच त्याचा प्रभावही खूप गरम असतो. अशा स्थितीत गॅस, अॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता, पोटात जळजळ इत्यादीचा त्रास वाढू शकतो.

ज्या लोकांची पचनशक्ती कमकुवत आहे, त्यांनीही बदाम खाणं टाळावं. बदामामध्ये फायबरचं प्रमाण खूप जास्त असते, तसेच त्याचा प्रभावही खूप गरम असतो. अशा स्थितीत गॅस, अॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता, पोटात जळजळ इत्यादीचा त्रास वाढू शकतो.

4 / 5
जर तुमचं वजन जास्त असेल आणि तुम्हाला ते कमी करायचे असेल तर तुम्ही बदामाचं सेवन करू नये. बदाममध्ये कॅलरी आणि फॅट्स जास्त असतात, ज्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा वाढतो. अशा परिस्थितीत, याचा वापर टाळा किंवा शारीरिक व्यायाम वाढवा जेणेकरून अतिरिक्त कॅलरी बर्न होतील.

जर तुमचं वजन जास्त असेल आणि तुम्हाला ते कमी करायचे असेल तर तुम्ही बदामाचं सेवन करू नये. बदाममध्ये कॅलरी आणि फॅट्स जास्त असतात, ज्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा वाढतो. अशा परिस्थितीत, याचा वापर टाळा किंवा शारीरिक व्यायाम वाढवा जेणेकरून अतिरिक्त कॅलरी बर्न होतील.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका
तर भाजपात पहिली उडी मारणारे सुनील तटकरे असतील रोहित पवार यांची टीका.
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी
शिवसेनेची पहिली यादी जाहीर, सात विद्यमान खासदारांना पुन्हा संधी.
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत
एका जागेसाठी कॉंग्रेसला देशाचे पंतप्रधान पद घालवायचं का ? - संजय राऊत.
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास
आनंद दिघेंचा शिष्य यंदा मारणार हॅट्रीक, केदार दिघे यांचा विश्वास.
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत
ओवेसी आणि इम्तियाझ यांनी चष्म्याचे नंबर बदलावे -केंद्रीय मंत्री भागवत.
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?
लवकरच बरा होऊन... दिलीप वळसे पाटील यांचं दुखापतीनंतर पहिलं टि्वट काय?.
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?
शिवसेनेत पक्ष प्रवेश करताच गोविंदाला हवी 'ही' जबाबदारी, शिंदे देणार?.
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?
जलील बोलका पोपट आणि चंद्रकांत खैरे नाकारलेला उमेदवार, कुणी केली टीका?.
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा
गोविंदाचा शिंदेंच्या शिवसेनेत प्रवेश, मुख्यमंत्र्यांच्या उपस्थित घोषणा.
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात
बॉलिवूड कलाकार राजकारणात, सेनेकडून हे स्टार प्रचारक लोकसभेच्या रिंगणात.