सकाळी उठल्यावर पाठदुखी होणे सामान्य गोष्ट नाही. अनेक महिलांना वयाच्या तीशीतच पाठदुखीची समस्या सुरू होते. सकाळी उठताच पाठदुखी सुरू होते. यापासून आराम मिळावा म्हणून अनेक ...
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसचे सर्रास आढळून येणारे लक्षण (Symptoms) म्हणजे सुरुवातीच्या टप्प्यावर अगदी लक्षातही येऊ नये इतक्या धीम्या गतीने बळावणारे पाठीच्या खालच्या भागाचे दुखणे. अशी पाठदुखी (Back ...
अनेक वेळा बसून कामे केल्याने पाठदुखीची समस्या निर्माण होत असते. बदलत्या काळानुसार कामाच्या पध्दतींमध्येही बदल झालेत, यातून अनेकांना पाठदुखीचे दुखणे लागले आहे. ...
आजच्या युगामध्ये कमी वयात देखील अनेकांना हृदय विकाराचा झटका येतो. हृदय विकाराचा धक्का तीव्र असल्यास तुमचा मृत्यू होण्याची दाट शक्यता असते. चुकीची जीवनपद्धत आणि खाण्या-पिण्याच्या ...
भुजंगासन करण्यासाठी पोटावर झोपा आणि तुमचे तळवे खांद्याखाली ठेवा. आपले पाय वेगळे ठेवा, पायाची बोटे जमिनीवर ठेवा. श्वास घ्या आणि नंतर आपले डोके, खांदे आणि ...
पोटावर झोपा आणि तुमचे तळवे खांद्याखाली आणा. तुमचे पाय बाहेरील बोटांपासून दोन फूट जमिनीवर ठेवा. श्वास घ्या आणि तुमचा श्वास रोखून धरा आणि तुमच्या उजव्या ...
कंबर आणि पाठदुखीतून मुक्त व्हायचे असेल तर व्यायामासह दररोज योगासने करणे आवश्य आहे. आम्ही तुम्हाला पाच आसने सांगणार आहोत. ज्यामुळे बऱ्याच अंशी आपण शारीरिक व्याधीतून ...
उद्धव ठाकरे यांना मागील काही दिवसांपासून मणका आणि मानेच्या स्नायूंचा त्रास होत आहे. त्यासाठी त्यांनी गेल्या सोमवारी गिरगावातील सर एच. एन. रिलायन्स हॉस्पिटलमध्ये आरोग्य तपासणी ...
उष्ट्रासन आसनामध्ये उंटासारखी मुद्रा बनवली जाते. हे करण्यासाठी, सर्व प्रथम, आपल्या गुडघ्यांवर खाली उतरा. आपल्या गुडघ्यांची रुंदी खांद्याच्या बरोबरीने ठेवा आणि तळवे आकाशाच्या दिशेने वाढवा. ...
खराब जीवनशैली आणि अस्वस्थ आहारामुळे आपल्याला सांधेदुखी आणि पाठदुखीसह अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते. गुडघेदुखी आणि पाठदुखीच्या समस्येची अनेक कारणे असू शकतात. यामध्ये गुडघा ...
