खजूर हे लोहाचा स्त्रोत एक आहे. जे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकते. लोहाच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला उर्जेची कमतरता, हार्मोनल समस्या, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, केस गळणे ...
ओमिक्रॉनपासून दूर राहण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी आवळा खूप फायदेशीर आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासोबतच आवळा शरीराला अनेक प्रकारच्या विषाणूंपासून वाचवतो. ...
आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींच्या मदतीने आपण निरोगी राहू शकतो. आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींच्या समावेश करून आपण रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढू शकतो. या आयुर्वेदीक ...
बऱ्याच घरांमध्ये शलजमची भाजी तयार केली जाते. पण आयुर्वेदात याला औषध मानले जाते. अँटिऑक्सिडंट्स, मिनरल्स, फायबर, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम इत्यादी सर्व पोषक तत्वे शलजममध्ये असतात. ...
चणे हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. चणे हे प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. अनेकांना फक्त चवीपुरते भाजलेले चणे खायला आवडतात. मात्र, चणे फक्त चवीसाठीच नाहीतर ...
चहाचा केवळ एक फ्लेवर नाही, तर अनेक प्रकारचे फ्लेवर उपलब्ध आहेत. आरोग्याला अधिक महत्त्व देणारे लोक लेमन टीला पहिली पसंती देतात. (Drink lemon tea and ...
लेमन टीचे बरेचसे फायदे आहेत. ही चहा आपल्या आरोग्याला उत्तम अर्थात लाभदायी असल्याचे आरोग्य क्षेत्रातील जाणकारांचेच म्हणणे आहे. (Five Unique Benefits of Lemon Tea; Beneficial ...
रोग टाळण्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी आयुष मंत्रालयानेही गोल्डन दुधाचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला आहे. (Know why the importance of golden milk increased during ...
बकरीचे दूध कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, पोटॅशियम आणि फॉस्फरसने समृद्ध असते. याशिवाय बकरीच्या दुधात कॉपर आणि आयर्नचे गुणधर्मही आढळतात. (You are suffering from this problem, ...
पाणी हे जीवन आहे. पाणी पिण्याकडे दुर्लक्ष केल्यास डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. म्हणूनच आयुर्वेदात जेवताना पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. (know why Ayurveda advises drinking water ...
