sleep disorder: व्यस्त जीवनशैलीमध्ये, तुमच्या झोपेच्या वेळाही चुकतात. चांगली झोप न झाल्याने, अनेक आजार शरीराला जडतात. चांगल्या झोपेसाठी तुम्ही काय खाता-पिता याकडे लक्ष देण्याचा सल्ला ...
रोगप्रतिकार शक्ती कमी झाल्यास कोरोनाचा धोका जास्त असतो. म्हणून रोगप्रतिकार शक्ती मजबूर करण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजे. व्हिटॅमीन डीच्या कमरततेमुळं रोगप्रतिकार शक्तीशी संबंधित आजार बळावू शकतात. ...
कोरोनाच्या काळात रोगप्रतिकारक शक्तीचे महत्त्व आपल्या सर्वांना समजले आहे. उन्हात बसल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि त्यामुळे शरीराला अनेक आजारांशी लढण्याची शक्ती मिळते.सूर्यप्रकाशामुळे शरीरात मेलाटोनिन ...
हेल्दी जगण्यासाठी व्हिटॅमिन सी खूप महत्वाचे आहे. हे आपल्या शरीरात कोलेजन तयार करण्यास मदत करते. हाडांच्या विकासासाठी, रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य आणि जखमेच्या उपचारांसाठी देखील हे महत्वाचे ...
आपली हाडे, दात आणि स्नायू निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन डीच्या अनेक महत्त्वाच्या भूमिका आहेत. या पोषक तत्वाची कमतरता आपल्या शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्यासाठी वाईट असू शकते. ...
