हिरवे वाटाणे फायबर आणि प्रथिने समृध्द असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाणे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास ...
आपल्यापैकी अनेकांना मटारच्या (Green Peas) शेंगा खायला आवडतात. मटार खाण्यासाठी चवदार असतात. ...
मटारमध्ये व्हिटामिन ए, बी 1, बी 6, सी आणि के आढळतात. म्हणूनच मटारला व्हिटामिन आणि ऊर्जेचा उत्तम स्त्रोत अर्थात ‘पॉवरहाऊस’ देखील म्हटले जाते. ...
