हाडांच्या निर्मितीसाठी कोणत्याही व्यक्तीचे वय खूप महत्वाचे मानले जाते. आपण 30 वर्षांचे झाल्यावर आपली हाडे जवळजवळ पूर्ण विकसित झाली असतात. जर, हाडे मजबूत नसतील तर, ...
धावपळीच्या जगात प्रत्येक व्यक्तीला निरोगी राहण्याची इच्छा असते. चांगल्या जीवनशैलीसाठी देखील ते आवश्यक आहे. ...
वजन कमी करण्यासाठी डाएट करताना केलेली थोडीशी चूकही आपले आरोग्य पूर्णपणे खराब करू शकते. डाएट करताना कमी जास्त प्रमाणात किंवा चुकीचा आहार घेतल्यास आरोग्यावर बरेच ...
काही लोक तर डायटिंगपासून (Dieting) व्यायामापर्यंत (Workout) सगळे उपाय करतात. पण तरीदेखील अनेकदा वजन कमी होत नसल्याचं दिसतं. वजन कमी होण्यासाठी कॅलरिज बर्न (Calorie Count) ...
कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची अनेक कारणं असू शकतात. म्हणजेच बाहेरचं खाणं, व्यायाम न करणं, तळलेलं अन्न खाणं आणि आरोग्यदायी जीवनशैली याला कारणीभूत ठरू शकते. ...
गर्भधारणेदरम्या स्त्रियांच्या मनामध्ये बर्‍याच गोष्टींचा कोलाहल सुरु असतो. या काळात कोणत्या गोष्टी कराव्यात आणि कोणत्या करू नयेत, याविषयी त्यांच्या मानता संभ्रम निर्माण झालेला असतो. ...
वयाच्या 35व्या वर्षानंतर हाडे कमकुवत होऊ लागतात आणि आपल्याला ऑस्टिओपोरोसिस सारख्या गंभीर आजाराचा धोका निर्माण होतो. ...
रक्तदाब हा आजार 'साइलेंट किलर' म्हणूनही ओळखला जातो. विशेष म्हणजे हिवाळ्याच्या हंगामात या समस्येमुळे अनेक लोक त्रासलेले आहेत. ...
जेव्हा आपण ताजे अन्न शिजवतो, तेव्हा रूम टेम्प्रेचरवर थंड झाल्यावरच ते फ्रीजमध्ये ठेवतो. ज्यामुळे त्यात बॅक्टेरिया आणि इतर हानिकारक सूक्ष्मजीव वाढू लागतात. ...
केळी केवळ वजन वाढवतच नाही, तर वजन कमी करण्यातही प्रभावी ठरतात. ...
