हिवाळ्यात आजारी पडायचं नसेल, तर ‘हे’ खाणं टाळा!
हिवाळ्यात जे पदार्थ आपण मोठ्या चवीने खातो त्यामुळेच आपलं आरोग्य बिघडतं. त्यामुळे हिवाळ्यात काही गोष्टी खाणं कटाक्षाने टाळायला हवं.
पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा समावेश करा
मुंबई : सध्याच्या आधुनिक जीवनात आपला जास्तीत जास्त वेळ हा ऑफिसमध्ये कॉम्प्युटर काम करण्यात जातो. दिवसातील 8-9 तास ऑफिसमध्ये कुठल्याही शारिरीक हालचालीशिवाय खुर्चीवर बसून आपण
व्यायाम न करताही फिटनेस ठेवण्यासाठी 5 महत्त्वाच्या टिप्स
मुंबई : सध्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे नोकरी करणाऱ्या महिलांना फिटनेससाठी व्यायाम करणेही कठीण होत आहे. त्यात जर नोकरी बैठे कामाची असेल तर मग वजन कमी करणे
‘हे’ पदार्थ खा आणि हिवाळ्यातही निरोगी राहा!
मुंबई: हिवाळ्याचे दिवस सुरु झाले आहेत, वातावरणातला फरक, हवेतील गारवा जाणवायला लागला आहे. पण हिवाळा आपल्यासोबत घेऊन येतो अनेक आजार, जसे सर्दी, खोकला, ताप इत्यादी.