लसूणामध्ये अनेक गुणकारी गुणधर्म असतात. पण सफेद लसूणच्या वासाने अनेकांना खूप त्रास होतो. या लोकांसाठी काळा लसूण हा उत्तम पर्याय आहे. लसूण आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ...
वाईट जीवनशैलीमुळे, पुरेशी झोप न मिळण्याची समस्या खूप मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे. पण ही समस्या तुमचे मानसिकच नाही तर शारीरिक आरोग्यही बिघडवते. शरीर आणि मनाच्या ...
सध्या डेंग्यूचे रूग्ण हे वाढत आहेत. त्याचबरोबर हवामान बदलामुळे सर्दी, खोकला, विषाणूजन्य ताप, मलेरिया इत्यादी इतर हंगामी आजारांचा धोकाही वाढला आहे. याशिवाय जे लोक दम्याचे ...
दैनंदिन कामाचा ताण, गतिहीन जीवनशैली आणि अस्वास्थ्यकर खाण्याच्या सवयी जसे की, अनियमित वेळी खाणे आणि जास्त खाणे पचनसंस्थेसाठी हानिकारक ठरू शकते. या काळात एखाद्याला गॅस, ...
टीआरए रिसर्च या कन्झ्युमर इन्साइट आणि ब्रँड अनॅलिटिक्स कंपनीने जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाच्या निमित्ताने दुसरा मेंटल वेलबीइंग अहवाल सादर केला आहे. या संशोधनामध्ये भारतातील शहरी ...
मधुमेहाच्या रूग्णाला नियमित प्रमाणात पोषक आहार घेणे अत्यंत महत्वाचे असते. आहाराचा मुख्य हेतू शरीरातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे असते. मधुमेहाचे रुग्ण अनेकदा त्यांच्या आहाराबद्दल गोंधळलेले ...
वजन वाढण्याचे एक कारण म्हणजे आपली जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी. पण नियमित व्यायाम आणि योग्य आहार आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो. ...
खाद्य तेल अर्थात स्वयंपाकात वापरले जाणारे तेल ही एक अशी गोष्ट आहे, ज्याशिवाय आपण जगूच शकत नाही. पण, आजकाल भेसळयुक्त तेल बाजारात झपाट्याने विकले जात ...
व्यायाम, ध्यान आणि साधना या गोष्टींसोबतच मानसिक आरोग्यासाठी आपण सेवन करत असलेले अन्न देखील महत्त्वाची भूमीका बजावत असते. त्यामुळे निरोगी मानसिक आरोग्य मिळवण्यासाठी आहारात पुढील ...
स्वयंपाकाचे तेल ही अशी गोष्ट आहे. ज्याशिवाय काहीच होऊ शकत नाही. निरोगी राहण्यासाठी तुम्हाला हे तेल वेळोवेळी बदलत राहावे लागेल. स्वयंपाकाचे तेल वैकल्पिकरित्या वापरणे आरोग्यासाठी ...
