योगा आणि ध्यान धारणा आपल्याला तणावमुक्त राहण्यासा मदत करते. रात्री साऊंड स्लिप घ्या. कमीत कमी 7-8 तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा. (Seven effective ways to ...
वाढलेल्या वजनामुळे प्रत्येक वयोगटातील व्यक्ती त्रस्त आहे. वाढलेल्या वजनामुळे आपण अनेक रोगांना निमंत्रणच देत असतो. ...
वाढणारे वजन कमी करण्यासाठी बहुतेक लोक कमी कॅलरीचे पदार्थ खाण्यावर भर देतात. दुपारपर्यंत कमी कॅलरीचे पदार्थ देखील खातात ...
वाढलेले वजन ही एक मोठी समस्या झाली आहे. त्यामुळे अनेक आजारांना निमंत्रण दिले जाते. ...
थायरॉईड रूग्णांना वजनावर नियंत्रण ठेवणे मुश्किल असते. वाढत्या वजनाच्या समस्येवर मात करण्यासाठी आहारात काही गोष्टींचे पालन केले पाहिजे. (Thyroid patients should take care of this ...
अंडी आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तसेच, त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. ...
जन कमी व्हावे (weight loss), असे आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना वाटत असते. जेव्हा वजन कमी करण्याचा विचार केला जातो, तेव्हा अनेकदा हेवी वर्कआउट्स आणि डाएटिंगचा सल्ला ...
बदलत्या जीवनशैलीचा परिणाम अनेकांच्या वजनावर झालेला आहे. यात कामाचे स्वरुप आणि आहार हे महत्त्वाचे घटक ठरत आहेत. ...
बडीशेप मुख्यतः माऊथ फ्रेशनर अर्थात मुखवास म्हणून वापरली जाते. बडीशेपच्या गोड चव आणि सुगंधामुळेच लोक ती माऊथ फ्रेशनर म्हणून वापरतात. ...
लठ्ठपणा आता एक मोठी समस्या झाली आहे. अनेक लोक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी वेगवेगळे प्रयत्न करत असतात. ...
