तुम्ही दररोज पाच तासांपेक्षा जास्त वेळ स्मार्टफोनवर घालवता? ‘हे’ आहेत तोटे
दररोज पाच तासांपेक्षा जास्त वेळ स्मार्टफोनवर घालवणाऱ्या व्यक्तींना स्थूलतेला बळी पडावं लागू शकतं, असा निष्कर्ष नुकत्याच एका संशोधनातून काढण्यात आला आहे
कॉफीसोबत ‘हे’ तेल घ्या आणि लठ्ठपणापासून सूटका मिळवा!
आज जगातील प्रत्येक तिसरा व्यक्ती हा लठ्ठपणाच्या समस्येने ग्रस्त आहे. सध्या भारताच्या लोकसंख्येच्या 5 टक्के लोकांचे वजन सामान्य वजनापेक्षा जास्त आहे. दिवसेंदिवस लठ्ठ लोकांच्या संख्येत वाढ होत चालली आहे.
धुम्रपानच नाही, तर लठ्ठपणामुळेही कॅन्सर होतो : सर्व्हे
धुम्रपान केल्याने कर्करोगासारखा भयानक आजार होतो. त्यामुळे धुम्रपान करु नये, यासाठी मोठ्या प्रमाणात जनजागृतीही केली जाते. मात्र, कर्करोग होण्याचं हे एकमेव कारण नाही. कर्करोग हा आजार अनेक गोष्टींमुळे होऊ शकतो. धुम्रपान करणाऱ्यांच्या तुलनेत लठ्ठ लोकांना कर्करोग होण्याचा धोका अधिक असतो, असं नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात समोर आलं आहे.
पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा समावेश करा
मुंबई : सध्याच्या आधुनिक जीवनात आपला जास्तीत जास्त वेळ हा ऑफिसमध्ये कॉम्प्युटर काम करण्यात जातो. दिवसातील 8-9 तास ऑफिसमध्ये कुठल्याही शारिरीक हालचालीशिवाय खुर्चीवर बसून आपण
फिट राहण्यासाठी आता जिममध्ये जाण्याची गरज नाही
मुंबई : आजच्या जीवनशैलीमध्ये फिटनेसच खूप महत्व आहे. व्यस्त जीवनशैलीमुळे माणसांमध्ये आजारांचे प्रमाणही वाढायला लागले आहे. या सर्वांवर उपाय म्हणजे निरोगी रहाणे. मात्र वजन कमी