शरीराचे एकंदर आरोग्य राखण्यात मानसिक आरोग्याची विशेष भूमिका मानली जाते. तणाव-चिंतेसारख्या परिस्थितीकडे वेळीच लक्ष न दिल्याने नैराश्य येऊ शकते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. ...
ज्यात 12 वी नंतर थेट प्रवेश घेता येतो. या अभ्यासक्रमाच्या प्रवेशासाठी (JEE )स्कोअर आवश्यक नाही. हे अभ्यासक्रम पदवी स्तरावर दिले जातात. यामध्ये आयआयटी मद्रास आणि ...
तणावामुळे आपल्या शारीरिक व मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. तणावामुळे काही लोकांचे वजन वाढू शकते तर काहींचे वजन कमी होते. एका संशोधनातून ही माहिती ...
शरीरातील प्रत्येक लहान-मोठ्या क्रियांचा थेट संबंध मनाशी असतो. तणावासारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्या तुमच्या एकूण आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जास्त ...
अमिनो अॅसिड-समृद्ध अन्न: शरीर निरोगी राहावे यासाठी, पोषक तत्वे खूप महत्त्वाचे असतात. अमीनो ऍसिड शरीरात प्रथिने तयार करण्याचे काम करते. यामुळे निद्रानाश, तणाव आणि वजन ...
प्रोसिडिंग्ज ऑफ द नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ सायन्सेस' (पीएनएएस) च्या संशोधनात प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात वाढत्या वयाच्या संबधातील आरेाग्याचे असंतुलन मांडण्यात आले आहे. ज्यात साथीच्या रेागासंबधी ...
तणावामुळे झोप न लागणे, भूक न लागणे, तहान न लागणे यासारख्या इतर समस्याही सुरू होतात. तुम्हालाही ऑफिसमध्ये तणाव वाटत असेल, तर काही टिप्स फाॅलो करून ...
मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. ताणतणावावर नियंत्रण ठेवणे हे सोपे काम नाही. भूक लागणे आणि अन्नाची लालसा या दोन खूप वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. ताणतणावात ...
वयाच्या 40 व्या वर्षी पुरुषांना आर्थिक सुरक्षेची चिंता वाटू लागते. त्याचबरोबर आजच्या काळात नोकरीचे दडपणही खूप वाढले आहे. यामुळे त्यांना तणाव आणि मूड स्विंगचा त्रास ...
बडीशेप आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आहे. ज्योतिष शास्त्रांनुसार बडीशेपचा वापर काही उपाय दूर करण्यासाठी ही करता येतो. ...
