केळे हे सदाहरित फळ असून ते ऊर्जा, पचन आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे. पोटॅशियम आणि फायबरने परिपूर्ण असलेले केळे कोणत्याही ऋतूत खाल्ले जाऊ शकते आणि ते त्वरित ऊर्जा देते. व्यायामापूर्वी किंवा नाश्त्याऐवजी खाण्यासाठी हे एक उत्तम पर्याय आहे.
