अनेकजण सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पितात, पण डॉ. दीपक यांच्या मते हे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. चहातील टॅनिन आणि कॅफिन लोहाचे शोषण कमी करतात, कॉर्टिसोल वाढवतात आणि रक्तदाब वाढवू शकतात. यामुळे चिंता, थकवा आणि पाणी कमी होण्याची समस्या निर्माण होते. चहा पिण्यापूर्वी कोमट पाणी किंवा हलका नाश्ता करणे अधिक आवश्यक आहे.
