अति खाणे हे लठ्ठपणा, मधुमेह आणि पोटाच्या समस्यांचे मुख्य कारण आहे. हे टाळण्यासाठी खाण्यावरून लक्ष विचलित करणे, आरोग्यदायी पदार्थांचे सेवन करणे आणि ताण कमी करणे महत्त्वाचे आहे. योग्य सवयी लावून तुम्ही जास्त न खाताही निरोगी राहू शकता आणि स्वतःचे आरोग्य सुधारू शकता.
