रागी म्हणजेच नाचणी एक पोषक सुपरफूड आहे, जे कॅल्शियम, लोह आणि फायबरने समृद्ध आहे. ते हाडे आणि दातांना मजबूत करते, पचन सुधारते आणि वजन नियंत्रणात मदत करते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही नाचणी अत्यंत फायदेशीर आहे. या ग्लूटेन-फ्री धान्याचे सेवन रोगप्रतिकारशक्ती वाढवून शरीराला डिटॉक्सिफाय करते.
