तणाव कमी करण्यासाठी आणि शरीराला सक्रिय ठेवण्यासाठी ५ सोपी योगासने जाणून घ्या. ही आसने मानसिक तणाव कमी करून शारीरिक आरोग्य सुधारतात. सुखासन, उत्तानासन, बाल आसन, गरुडासन आणि सेतू बंधासन यांचा समावेश यात आहे, जे व्यस्त जीवनशैलीसाठी अत्यंत उपयुक्त ठरतात.
