त्वचा चमकदार करण्यासाठी, लोक सर्वात महाग उत्पादने विकत घेत आहेत
आहार दुरुस्त केला तर तुम्ही कोणत्याही क्रीम किंवा केमिकलच्या मदतीशिवाय तुमची त्वचा चमकदार करू शकता.
फळे तुम्हाला तुमचे शरीर आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी खूप मदत करू शकतात.
संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते जे त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे जीवनसत्व आहे.
सफरचंद हा पोषक तत्वांचा खजिना आहे. त्यात फायबर, व्हिटॅमिन ए, बी यासह अनेक पोषक घटक असतात
सफरचंदात असलेले पोषक तत्व या फ्री रॅडिकल्सशी लढतात आणि आपल्या त्वचेचे संरक्षण करतात.
स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी आणि गोजी बेरी ही फळे त्यांच्या समृद्ध अँटिऑक्सिडंट्ससाठी प्रसिद्ध आहेत
Black raisins Benefits : त्वचेच्या समस्यांना दूर करतात काळे मनुके