द्राक्षांच्या अनेक जाती बाजारात उपलब्ध आहेत. जी आरोग्यासाठी चांगली आहेत.
द्राक्षात अनेक पोषक तत्व द्राक्षांमध्ये आढळतात जे रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी ठेवतात.
द्राक्षांमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
द्राक्षे खाल्ल्याने ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होतो. त्यामुळे हाडे मजबूत होतात.
जे लोक दररोज द्राक्षे खातात त्यांची त्वचा चमकदार आणि निरोगी केस असतात.
द्राक्षांमध्ये भरपूर फायबर आणि पाणी असते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
द्राक्षांमध्ये पाणी, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट असतात जे वजन नियंत्रित करू शकतात.
Benefits of Amla : आवळा खाण्याचे अगणित फायदे