पेरूमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात.

बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीमध्ये पेरू फायदेशीर ठरू शकतो

तुम्हाला पोटदुखी आणि पेटके असतील तेव्हा पेरूवर काळे मीठ शिंपडा आणि ते खा,

पेरू तेच करतो! यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि सामान्य संक्रमण आणि आजारांपासून तुमचे रक्षण करते.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि सामान्य संक्रमण आणि आजारांपासून तुमचे रक्षण करते.

पेरूमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे, जे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यापासून रोखते.

पेरूमध्ये असलेले सोडियम आणि पोटॅशियमचे उच्च प्रमाण तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करते

पेरू तुमचा तणाव नक्कीच दूर करू शकतो. तणावाचा सामना करण्यास मदत करते.

curry patta Benefits : त्वचेपासून केसांपर्यंत कढीपत्त्याचा असा करा वापर