ताडासन हे नेहमी सरळ उभे राहूनच करावे, सुरूवातीला दोन्ही हात आणि पाय समान उभ्या रेषेत ठेवा

त्यानंतर दोन्ही हात वर करून चिटकून घ्या, पायांचे वजन पंज्यांवर आणि शरीर वरच्या बाजूला शक्य तेवढे ओढा 

दरम्यान, आसन करताना तोल सांभाळा आणि आपली श्वास घेण्याची प्रक्रिया मात्र सुरू ठेवा