Created By: Shailesh Musale
साबुदाणा काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकतो.
हृदयविकाराने ग्रस्त असलेल्या किंवा कोलेस्ट्रॉल कमी करू इच्छिणाऱ्यांनी असे पदार्थ खाणे टाळावे.
काही व्यक्तींना पिष्टमय पदार्थांची ऍलर्जी असू शकते, ज्यामुळे पचन समस्या, त्वचेची समस्या किंवा श्वसन समस्या उद्भवू शकतात.
साबुदाणा काही व्यक्तींना पचणे कठीण असू शकते आणि बद्धकोष्ठता किंवा सूज येऊ शकते,
साबुदाणामध्ये भरपूर स्टार्च आणि कॅलरी असल्याने वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी साबुदाणा योग्य ठरणार नाही.
साबुदाण्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यात उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स (GI) असतो.
भरपूर साबुदाणा खात असाल, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की साबुदाणा काही लोकांसाठी हानिकारक देखील असू शकतो.
प्रथिनेयुक्त हिरवे मुग या लोकांसाठी ठरु शकते घातक, कोणी खाणे टाळावे