चाळीशीत आपली सकाळ अशी सुरु करा...

वाढत्या वयाच्या खुणा शरीरात दिसतात.गुडघे दुखी, सांधेदुखी, कमजोरी, लवकर थकवा हे त्रास होतात. त्यामुळे दैनंदिन सवयी बदला असे शाह यांनी म्हटले आहे.