दररोज 5 भिजवलेले मनुके खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर
Created By: Shailesh Musale
आरोग्य तज्ञ नेहमी जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि प्रथिने युक्त आहार घेण्याचा सल्ला देतात.
हिवाळ्यात मनुका खाल्ल्याने तुम्हाला भरपूर प्रमाणात लोह मिळेल
मनुकामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात, जे शरीराला फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवण्यास मदत करतात.
हिवाळ्यात तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी यामध्ये आढळणाऱ्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
दररोज 5 मनुके खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या दूर होते.
हे ड्राय फ्रूट्स केसांसाठी फायदेशीर असतात. हृदयाच्या आरोग्यासाठीही हा रामबाण उपाय आहे.
अशक्तपणा असो की पिंपल्स, बदाम खाण्याचे मोठे फायदे