कोणत्या फळांमधून व्हिटॅमिन ए मिळते?
कोणत्या फळांमधून व्हिटॅमिन ए मिळते?
21st September 2026
Created By: Aarti Borade
व्हिटॅमिन ए डोळे, रोगप्रतिकारशक्ती आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन ए डोळे, रोगप्रतिकारशक्ती आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
जर्दाळू हा व्हिटॅमिन एचा उत्तम स्रोत आहे.
जर्दाळू हा व्हिटॅमिन एचा उत्तम स्रोत आहे.
फक्त ७० ग्रॅम म्हणजे दोन जर्दाळूंमुळे रोजच्या गरजेच्या ८ टक्के व्हिटॅमिन ए मिळते.
फक्त ७० ग्रॅम म्हणजे दोन जर्दाळूंमुळे रोजच्या गरजेच्या ८ टक्के व्हिटॅमिन ए मिळते.
जर्दाळूत व्हिटॅमिन ई आणि सी देखील असते.
जर्दाळूत व्हिटॅमिन ई आणि सी देखील असते.
जर्दाळूत पोटॅशियम, फायबर आणि अनेक अँटिऑक्सिडंट्सही आढळतात.
जर्दाळूत पोटॅशियम, फायबर आणि अनेक अँटिऑक्सिडंट्सही आढळतात.
हे डोळ्यांसाठी फायदेशीर असून त्वचा आणि पचनसंस्था सुधारण्यास मदत करते.
हे डोळ्यांसाठी फायदेशीर असून त्वचा आणि पचनसंस्था सुधारण्यास मदत करते.
मुरमुरे खाण्याचे काय आहेत फायदे?
मुरमुरे खाण्याचे काय आहेत फायदे?
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा