मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आयुर्वेदात जामुनच्या बिया, पाने आणि मुळांचा वापर केला जातो.
जामुनच्या बियांची पावडर मधुमेहावरही प्रभावीपणे काम करते.
जामुन लघवी आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
बेरी पोट आणि पचन सुधारतात.
दात, डोळे, चेहरा, किडनी स्टोन आणि लिव्हरसाठीही जामुन फायदेशीर आहे.
जामुनमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात
बेरीमध्ये लोह, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि फायबर भरपूर असतात
आंबा खाण्यापूर्वी अर्धा तास आधी हे काम करा, नाहीतर आरोग्याला हानी पोहोचू शकते.