मेंदूच्या आरोग्यासाठी या सवयी सोडा
19 August 2025
Created By: मयुरी सर्जेराव
जर मेंदू योग्यरित्या कार्य करत असेल तर स्मरणशक्ती, विचार करण्याची क्षमता आणि मनःस्थिती चांगली राहते.
मेंदूला तीक्ष्ण आणि निरोगी ठेवण्यासाठी काही सवयी बदलणे आवश्यक आहे.
न्यूरोसायंटिस्ट जेमी मॅनिस्काल्को यांच्या मते, झोप ही मेंदूची महत्त्वाची सोय आहे. झोपेच्या कमतरतेमुळे मेंदू थकतो
सिगारेटचा धूर मेंदूच्या पेशींना नुकसान करतो.
दारू प्यायल्याने मेंदूचे आरोग्य बिघडते. स्मरणशक्ती कमकुवत होते
जास्त प्रक्रिया केलेले अन्न खाल्ल्याने आणि पोषणाचा अभाव यामुळे मेंदूची ऊर्जा कमी होते.
नवीन गोष्टी न शिकल्यामुळे मेंदू मंद होतो. नवीन भाषा, पुस्तके किंवा कौशल्ये मेंदूला सक्रिय ठेवतात.
ऐश्वर्याच नाही तर या 5 बॉलिवूड अभिनेत्रीही डोळे आणि किडनी करणार दान
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा