फळे आरोग्यासाठी चांगली मानली जात असली तरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तसे नसते.
अनेक फळे आहेत जी किंचित गोड असतात आणि त्यांचा ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप जास्त असतो,
म्हणूनच ते मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी धोकादायक ठरतात.
आंबा आहारातून वगळले पाहिजे कारण त्यात साखर आणि कार्बोहायड्रेट जास्त असते.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी केळी खाणे टाळावे, कारण त्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खूप जास्त असते
मधुमेही रुग्णांनी द्राक्षे खाऊ नयेत कारण या फळाच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते
मधुमेहाच्या रुग्णांनी लिची फळ खाऊ नये, यात नैसर्गिक साखरेसोबतच ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असतो.
अननसमध्ये कार्बोहायड्रेट्सही जास्त असतात. यामुळेच मधुमेहाच्या रुग्णांना ते न खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
उच्च रक्तदाब ते बद्धकोष्ठता, या आजारांवर रामबाण उपाय आहे तीळ