16 July 2024
Created By: Shailesh Musale
अंजीरच्या सेवनाने शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते.
अंजीरमध्ये नैसर्गिक साखरेचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
अंजीरमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे काही लोकांमध्ये पोटाच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
जर तुमची नुकतीच कोणतीही शस्त्रक्रिया झाली असेल तर या ड्रायफ्रूटचे सेवन करू नका.
जर तुम्ही यकृताच्या समस्येने त्रस्त असाल तर अंजीर खाणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
जरी तुम्ही कोरडे अंजीर देखील खाऊ शकता, परंतु ते तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरणार नाही.
अंजीर रात्री पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन करा. दुधात शिजवलेले अंजीरही खाऊ शकता.
मधुमेह असो की कोलेस्ट्रॉल, पेरुचा असा करा रामबाण उपाय