लिची ज्यूस, आईस्क्रीम किंवा मॉकटेलच्या स्वरूपात खाऊ शकतो.
Created By: Shailesh Musale
अंजीरमध्ये कॅलरीज कमी असतात परंतु फायबरचे प्रमाण जास्त असते,
अंजीरमध्ये पोटॅशियम असते, एक खनिज जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य राखण्यास मदत करते.
झोपायच्या आधी भिजवलेले अंजीर खाल्ल्याने आराम मिळण्यास आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
भिजवलेल्या अंजीरांच्या नियमित सेवनाने स्तन आणि आतड्याच्या कर्करोगासह विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
भिजवलेले अंजीर हे आहारातील फायबरचा एक उत्तम स्रोत आहे, ज्यामुळे तुमचे पाचक आरोग्य सुधारते.
भिजवलेले अंजीर कॅल्शियमचा चांगला स्रोत आहे, जो हाडे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.
टोमॅटो खाण्याचे मजबूत फायदे, खात नसाल आताच सुरु करा