तिशी उलटल्यानंतर महिलांनी 'या' गोष्टी करायलाच हव्या; नाही तर...
16 August 2024
Created By : Manasi Mande
वयाच्या तिशीनंतर महिलांच्या शरीरात बदल होत असतो.
त्यामुळे महिलांनी लाइफस्टाईलमध्ये बदल करायला हवा
हार्मोन्स बदलामुळे अनियमितपणे पीरियड्स येतात
मूड स्विंग्स होतात. केस आणि चेहऱ्याचा रंग बदलतो
अशावेळी महिलांना फळे खावीत, एनर्जी वाढवावी
पालक, आवळा, पपई हे सुपरफूड्स डाएटमध्ये असावेत
डाळिंब, आणि अक्रोडचं नियमित सेवन करावं
नियमित योगा आणि ध्यानधारणा करावी
पुरूषांच्या या गुणांवर महिला होतात फिदा, कधीच सोडत नाही साथ !
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा