लठ्ठपणा ही आजच्या काळातील एक मोठी समस्या आहे जिच्याशी भारतातील करोडो लोक झगडत आहेत.
Created By: Shailesh Musale
लठ्ठपणा आणि पोटाची चरबी केवळ तुमचे व्यक्तिमत्व खराब करत नाही तर अनेक आजारांना कारणीभूत ठरते.
मेथीच्या दाण्यांच्या वापरामुळे वजन कमी होण्यास आणि बाहेर पडलेले पोट कमी होण्यास खूप मदत होते
त्यांच्या सेवनाने पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि वारंवार भूक लागत नाही.
मेथीचे दाणे खाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे रात्री 1 ते 2 चमचे मेथीचे दाणे एका ग्लासमध्ये टाकून रात्रभर भिजत ठेवावे.
दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे भिजवलेले धान्य असलेले पाणी हलके गरम करून गाळून प्यावे.
मेथीच्या दाण्यांचे पाणी प्यायल्याने चयापचय जलद होते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी जाळण्यास सुरुवात होते.
कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी असं मदत करतं जिरे