ग्रीन टी कधी प्यावे?
ग्रीन टी हे अँटी-ऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे जे आपल्याला निरोगी ठेवतं. 3 कप पेक्षा जास्त ग्रीन टी पिऊ नये.
ग्रीन टी कधी प्यावे ?
रिकाम्या पोटी ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. जेवणाच्या 2 तास आधी किंवा नंतर ग्रीन टी पिणे योग्य आहे.
योग्य वेळ कोणती?
वजन कमी करण्यास मदत करते. हे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. टाइप -2 मधुमेहाचा धोका देखील कमी करते.
ग्रीन टीचे फायदे