केळी हे असेच एक फळ आहे जे स्वस्त असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.
केळी शरीराला मजबूत बनवते, रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.
यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.
केळ्यामध्ये फायबर आणि जीवनसत्त्वे असतात जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.
केळीमध्ये पोटॅशियम असते जे किडनीच्या निरोगी कार्यासाठी आणि रक्तदाबासाठी खूप महत्वाचे आहे.
पोटॅशियम विशेषतः मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर असू शकते.
केळी आणि दुधाचे दररोज सेवन केल्याने कमकुवत हाडे मजबूत होण्यास मदत होते.
Diabetes: मधुमेहाच्या रुग्णांनी जांभूळ खाण्याचे फायदे कसे जाणून घ्या