दुधाऐवजी दही आणि केळी एकत्र खाल्ल्यास ते आणखी फायदेशीर ठरेल.
दह्यामध्ये प्रोबायोटिक बॅक्टेरिया, कॅल्शियम आणि प्रोटीन यांसारखे पोषक घटक असतात जे हाडांसाठी फायदेशीर असतात.
दही आणि केळीचे मिश्रण शरीराला आतून मजबूत करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
ज्या लोकांना वजन वाढण्याचा त्रास होत असेल त्यांनी रोज दही आणि केळी खावीत.
curd
दही आणि केळी दोन्ही आतड्यांसंबंधी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
दह्यात प्रोबायोटिक्स असतात जे चांगल्या बॅक्टेरियाला प्रोत्साहन देतात आणि केळ्यामध्ये प्रीबायोटिक फायबर असते जे आतडे निरोगी ठेवते.
रोज दही आणि केळी खाल्ल्यास अनेक गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो.
डायबिटीज-कॅन्सर सारखे आजार राहतील दूर, सकाळी फक्त करा ही गोष्ट