कॉफीमध्ये असे घटक आढळतात जे टाइप 2 मधुमेह आणि नैराश्य यासारख्या अनेक आजारांसारख्या समस्या कमी करतात.
मर्यादित प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढते.
आठवड्यातून 4 कप कॉफी प्यायल्यास टाइप 2 मधुमेहाचा धोका कमी होऊ शकतो.
कॉफी प्यायल्याने मेंदूची कार्यक्षमता वाढते आणि कॉफी वृद्धत्वविरोधी म्हणून काम करते.
कॅफिनचे सेवन फॅट ऑक्सिडेशन आणि थर्मोजेनेसिसला प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे लठ्ठपणा कमी होतो.
कॉफी मर्यादित प्रमाणात प्यायल्याने नैराश्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते कारण ती शरीराला कॅफीन पुरवते.
कॉफी पिण्याने पार्किन्सन्स आणि अल्झायमर रोगाचा धोका कमी होतो असे अनेक संशोधनात आढळून आले आहे.
coffee
Pudina Benefits : उन्हाळा होतोय सुरु जाणून घ्या पुदिना खाण्याचे फायदे