का आणि कधी खावी धनाडाळ... फायदे घ्या जाणून
10 january 2026
Created By: Shweta Walanj
प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे स्नायूंसाठी व ताकदीसाठी उपयुक्त ठरते.
पचनास मदत करते. फायबर जास्त असल्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होते.
वजन नियंत्रणात मदत करते. पोट भरल्यासारखं वाटतं आणि भूक लागत नाही.
मधुमेहासाठी चांगली आहे. रक्तातील साखर हळू वाढते.
हृदयासाठी हितकारक आहे कोलेस्टेरॉल नियंत्रणात ठेवायला मदत करते.
सकाळी किंवा दुपारी खाल्ली तर जास्त फायदेशीर ठरेल.
हे सुद्धा वाचा : रेखा यांच्याप्रमाणेच बहीण देखील सौंदर्याची खाण, फोटो पाहून म्हणाल...