एक महिने अश्वगंधा खाल्ल्याने काय होते ?

 आयुर्वेदात अश्वगंधाला खास औषधी वनस्पती मानले जाते.

अश्वगंधाने झोपेची गुणवत्ता चांगली होण्यास मदत मिळते.

 याच्या सेवनाने थकवा कमी होऊ शकतो आणि एनर्जीची पातळी वाढू शकते.

अश्वगंधा जास्त सेवनाने पोट खराब होणे किंवा मळमळ होऊ शकते.