डाळिंब हे उच्च कॅलरीज, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध फळ आहे. हे वर्षभर खायला मिळेल.
डाळिंबात फायबरचे प्रमाण चांगले असते जे पचन सुधारण्यास मदत करते.
जर तुम्ही उच्च रक्तदाबाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर डाळिंब खावे.
हे ट्रायग्लिसराइड्स कमी करते, धमन्या स्वच्छ करते आणि उच्च रक्तदाबाची समस्या कमी करण्यास मदत करते.
डाळिंब नियमित खाल्ल्याने तणाव कमी होण्यास मदत होते.
ते कॉर्टिसोलची पातळी कमी करते आणि तणाव संप्रेरक कमी करते, ज्यामुळे झोप सुधारते आणि चिंता कमी होते.
इतकंच नाही तर ऑस्टियोआर्थरायटिसचा धोकाही कमी होतो आणि हाडांशी संबंधित अनेक आजारांपासूनही बचाव होतो.
संत्री खाण्याचे अनेक फायदे जाणून तुम्ही आजपासूनच ते खायला सुरुवात कराल