तुम्ही रोज एक किंवा दोन अक्रोड खाल्ल्या तुम्हाला अनेक समस्यांपासून आराम मिळेल.
प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह, फॉस्फरस, तांबे, सेलेनियम, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड यांसारखे अनेक पोषक घटक अक्रोडमध्ये असतात.
तुमच्या त्वचेवर चमक आणण्यासाठी तुम्ही अक्रोड तेलाचे दोन ते तीन थेंब तुमच्या बोटांच्या मदतीने चेहऱ्यावर लावू शकता.
जर तुम्ही केस गळण्याच्या समस्येशी लढत असाल तर तुम्ही या अप्रतिम तेलाचे सेवन करा.
रोज रात्री अक्रोडाचे दूध प्यायल्याने पुरुषांमधील नपुंसकता दूर होते. लैंगिक आरोग्य सुधारण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे
अक्रोडाचे सेवन हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकते कारण अक्रोड तेल एंडोथेलियल कार्यासाठी अधिक अनुकूल आहे.
झोपेच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात अक्रोडाचा समावेश करावा.
काजू खाल्याने होऊ शकतात हे दुष्परिणाम, दिवसाला किती काजू खावेत