18 october 2025
Created By: Atul Kamble
अनेकांना वाटते सोडा केवळ गॅसचे पाणी असते, परंतू हे खरे नाही.
बाजारातील बहुतांशी सोडा ड्रिंक्समध्ये साखर किंवा आर्टीफिशियल स्वीटनर टाकलेले असते.
या ड्रीक्समध्ये हाय फ्रक्टोज कॉर्न सिरप वा सुक्रोज सारखी साखर टाकलेली असते.
डाएट सोड्यातही साखरेच्या जागी कृत्रिम गोड पदार्थ उदा. एस्पार्टेम वा स्टीविया टाकले जाते
जास्त प्रमाणात सोडा प्यायल्याने वजन आणि ब्लड शुगर दोन्हीत वाढ होते.
सातत्याने सोडा प्यायल्याने दातांचे एनामेल खराब होते आणि पचनावर परिणाम होतो.
जर ताजेपणा हवा असेल तर साधा सोडा वा लिंबू पाणी पिणे उत्तम आणि आरोग्यदायी पर्याय आहे.