आरोग्यासाठी गोल्डन मिल्क खूप फायदेशीर आहे. किचनमधील वस्तूंनी हे बनवता येते.
16 June 2025
गोल्डन मिल्क हळद, दालचिनी आणि आले वापरुन तयार केले जाते. त्यात एंटीऑक्सीडेंट्स आणि एंटी इंफ्लेमेटरी गुण असतात.
गोल्डन मिल्क अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आहे. त्यामुळे रोगप्रतिकार क्षमताही वाढते.
हळदीत करक्यूमिन असते. त्यात एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज असतात. एंटीऑक्सीडेंट्स सेल्सच्या फंक्शनिंगसाठी उपयोगी आहे.
गोल्डन मिल्कमध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण असतात. त्यामुळे इंफ्लेमेशन कमी होतात. त्यामुळे अर्थराइटिसची समस्या सुटते.
मेंदूसाठीही गोल्डन मिल्क फायदेशीर आहे. त्यातील तत्व अल्जाइबर आणि ब्रेन डिऑर्डरचा धोका कमी करतो.
गोल्डन मिल्कमधील हळद, आले आणि दालचिनी ह्रदयाच्या समस्या कमी करतात. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन रक्त पेशींचे कार्य सुधारण्यास मदत करते.
हे ही वाचा... किडनीचे आरोग्य सुधारण्यासाठी काय खावे?