कंजेस्टिव हार्ट फेलिअर हा एक गंभीर आजार आहे. या आजारात हृदयाला ब्लड पंप करण्यात अनेक समस्या येतात.

ब्लड सर्कुलेशन योग्यपणे होत नसेल तेव्हा पायांमध्ये वॉटर रिटेशनची समस्या होते. ज्यामुळे पायांवर सूज बघायला मिळते.

पायांवर कुठेही सूज येण्याला पेरिफेरल एडिमा म्हटले जाते. हा लोकांमध्ये हार्ट फेल होण्याचा सुरूवातीचा संकेत असू शकतो.

यामुळे पायांमध्ये जडपणा होऊ शकतो. सोबत त्वचेवरही सूज दिसू शकते. काही निशाणही पडू शकतात. शूज घालण्यात समस्या होऊ शकते. 

अशावेळी पौष्टिक आहार घ्यावा. रोज व्यायाम करा. पायांवरील सूज कमी करण्यासाठी कमीत कमी मिठाचे सेवन करावे.

जास्त कार्बोहायड्रेट्स असलेले पदार्थ कमी खावे. फास्ट फूड आणि जंक फूड फार कमी खावेत.

सकाळी रिकाम्या पोटी आवळ्याचा ज्यूस पिल्याने पोटासंबंधी वेगवेगळ्या समस्या दूर होतात.